無理なく続けられる!乾燥肌の予防法

乾燥肌やカサつきを少しでも自分で予防したい…

そんな時、お役に立てるポイントをご紹介します🌟

  • 入浴時泡立てた石けんやボディーソープで優しく洗う(洗いすぎには注意⚠)

➡痒みや湿疹が酷い時はシャワーのみでも◎

(ここで先生がよく診察で言う『ボディソープを使わないでね!』の理由が分かってきますね✨)

ボディーソープの使用・摩擦などにより乾燥肌・カサつきの原因がみられる患者様も中にはいます。

でも、毎日ボディーソープを使わないで洗うのも…という方はご自身の中で、ボディーソープ・石けんを使う日を決めておくと良いかもしれません。

(例)毎週〇曜日はボディーソープ・石けんを使う日にする…etc

  • お湯の温度はぬるめの40℃で!

➡お湯の温度が熱すぎると、痒みの原因になりますご注意を!

  • 空気の乾燥してくる時期には、加湿器などをうまく使い、温度変化に合わせる

  • 通気性の良い衣服の着用

➡体内の熱が放出されずにこもってしまうと、痒みがが増す可能性があります!

痒みを伴わない下着類として綿・コットン素材のものを使うのも良いかと思います◎

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